Rata-rata manusia menghabiskan sekitar 6 tahun hidup mereka dalam mimpi

Manusia menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup mereka dalam keadaan tidur. Saat tidur, manusia mengalami dua jenis fase tidur yang berbeda, yaitu tidur Non-REM (NREM) dan tidur REM (Rapid Eye Movement). Mimpi biasanya terjadi selama fase tidur REM.

Meskipun jumlah waktu yang dihabiskan untuk bermimpi bervariasi dari orang ke orang, beberapa penelitian mengindikasikan bahwa manusia rata-rata menghabiskan sekitar 2 jam setiap malam untuk bermimpi, atau sekitar 6 tahun dalam hidup mereka. Namun, durasi dan intensitas mimpi dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, kondisi kesehatan, kebiasaan tidur, dan stres.

Selama tidur REM, otak kita aktif seperti saat kita terjaga, tetapi otot kita menjadi lemas dan tidak bergerak. Selama fase ini, otak kita memproses dan mengkonsolidasikan informasi yang telah kita pelajari selama hari tersebut, dan juga melakukan pemrosesan emosi dan memori.

Mimpi sering dianggap sebagai cerminan bawah sadar kita, dan dapat memberikan wawasan tentang kekhawatiran, keinginan, atau masalah yang kita alami. Mimpi juga dapat menjadi sumber inspirasi untuk seniman, penulis, dan ilmuwan dalam menciptakan karya-karya mereka.

Namun, studi tentang mimpi masih dalam tahap penelitian dan masih banyak yang belum diketahui tentang fungsi dan arti dari mimpi. Oleh karena itu, kita masih membutuhkan lebih banyak penelitian untuk memahami dengan lebih baik tentang mimpi dan kaitannya dengan kesehatan dan kesejahteraan manusia.

FOTO: UNSPLASH